Fare tutto il possibile per stare bene, seguendo i dettami del corpo e dell'anima, non è più un capriccio, una moda o un lusso. Viviamo in un mondo frenetico, interconnesso, esigente, esigente e talvolta esasperante. Fare tutto il possibile per sentirsi meglio è davvero importante Bisogno E non un capriccio. Questo è il motivo per cui le iniziative che promuovono il benessere olistico, ad es Zen di Formenteragiunta ormai alla decima edizione, risulta oggi più che mai attuale.
Per tutto il fine settimana, dal 17 al 19 maggio, l'evento è stato promosso da Consiglio dell'Isola di Formentera (@consell_formentera) E Puro benessereraccolti nello spazio distintivo di Geico Hotel e Beach Club (Di fronte alle acque turchesi della spiaggia di Migjorn a Formentera) ai massimi esperti di sane abitudini, psicologia, alimentazione, fitness, psiconeuroimmunologia, pilates, yoga, meditazione, cura di sé, bellezza, arte, intelligenza finanziaria e sostenibilità.
L’obiettivo è chiaro: rinforzo Cultura del benessere E fornendo gli strumenti necessari per imparare a vivere una vita quanto più sana possibile.
Un'altra sessione dell'ultima edizione di Formentera Zen.
Programma di attività
Formentera Zen 2024 (@formenterazen) Venerdì 17 maggio inizia con un benvenuto alle 18:30 circa, seguito da un incontro di benvenuto: “Non amarti troppo, ama te stesso meglio”, di Leigh Sanchez (@laesanchezg).
Sabato 18 maggio la giornata inizia alle ore 10 rivitalizzando il corpo con Magali Daleks (@magalidalix), personal trainer e preparatore atletico che avrà il compito di condurre il corso fitness “Serious Training”. Sii forte. Vivere meglio.
Alle 11:00 sarà la volta della nutrizionista Sandra Monino (@nutricionat_), che terrà una presentazione su “Dieta antinfiammatoria per la perdita di peso e la riduzione delle malattie”.
A mezzogiorno, Joan Costa e Alberto Murillo, direttore e chef del Ristorante SOL, stuzzicheranno il vostro appetito con una dimostrazione di cucina con cibi locali e stagionali.
Prima della sosta per il pranzo, Antonio Valenzuela (@antoniovalenzzuelacanovaca), un fisioterapista e insegnante di psiconeuroimmunologia, terrà una conferenza dal titolo “Attiva i tuoi mitocondri e libera il potere interiore”.
La sessione pomeridiana inizia sabato alle 17:30 al ritmo di un'esperienza di “musica, creatività, emozione e benessere” guidata dalla pianista e compositrice Laura Andress (@LauraAndrespiano).
Successivamente, i partecipanti potranno vivere un'esperienza di yoga olistico, guidata dall'insegnante di yoga e co-fondatore di Yogainformentera (@yogainformmentera), Anna Rigg. Sarà affiancata da Gerard (G), terapista transpersonale, e José Manuel Martinez, alchimista musicale, con “meditazione, introspezione e movimento attivo”.
Domenica 19 maggio inizia alle ore 10 con il corso avanzato di Pilates di Leah Nart (@laia_violeta)un insegnante di movimento che canalizzerà la “Magia della Consapevolezza del Corpo”.
Poi alle 11:00 è la volta del dottor Meshgan Mehrami (@dramoshganmz), chirurgo plastico di medicina estetica pluripremiato a livello nazionale, che condurrà il workshop “Come ottenere la migliore versione di te”.
Poi alle 12:00 l'artista Sol Courages (@solcourregesbone.ok) inviterà a riflettere su “arte e sostenibilità”.
Nell'ultimo blocco prima della chiusura avremo due conversazioni interessanti. Il primo, alle 12:30, sarà presentato dall'economista ed educatore finanziario Nieves Villena (@nevisvilina) intitolato “Intelligenza finanziaria”.
Più tardi, alle 13:30, Alicia Gonzalez (@aliciagonzalezpsicologia), psicologo e scrittore, parlerà di “Benessere a 360°, Cambia la tua vita”.
Un momento dell'ultima edizione di Formentera Zen.
Formentera Zen 2024 ha anche sponsor e collaboratori che facilitano la partecipazione dei partecipanti, come gli alloggi del Cala Saona Group (@hotelcalasaona_official); Trasmapi Compagnia di Navigazione (@trasmapi), il negozio online di prodotti probiotici Nutribiotica (@nutribiotica); Azienda di tappeti ecologici Mathub (@mathub_spain); E l'azienda di cosmetici Etnia Cosmetics (@etniacosmetics), tra gli altri.
Scoprilo qui Programma completo per Formentera Zen 2024.
“Appassionato di musica. Amante dei social media. Specialista del web. Analista. Organizzatore. Pioniere dei viaggi.”
