Come valutare la forma fisica: 3 esercizi principali
Effettuare valutazioni periodiche è essenziale per verificare il successo della formazione in corso (illustrazione) implementare Valutazioni periodiche Subordinare Condizioni fisiche È importante verificare se i tuoi esercizi attuali sono efficaci risultati. secondo Matt Fitzgeraldcoach e autore di libri “Corri come un professionista (anche se sei lento)”È necessario sapere se quello che stai facendo è utile…