Harvard raccomanda che l’attività fisica sia in forma per “il resto della tua vita”
C’è una specialità sportiva che ti aiuta a mantenerti in forma senza troppi sforzi, secondo gli specialisti delle riviste mediche in Università di Harvard. È un’attività che ha molti vantaggi come: Migliora il controllo mentale e fisico, allevia dolori muscolari e mal di testa, rafforza i muscoli e riduce i problemi di insonnia. Intorno a…