Oggi riprende il movimento tra regione e regione. Abbiamo ripreso Post Covidien Una vita senza eccezioni, dopo un periodo di isolamento che ci ha messo, avvolti nelle nostre tute, di fronte alla dura realtà: estate E’ dietro l’angolo e dobbiamo giocare sport. Quest’anno più che mai. Ha trascorso settimane Impasta dolci e pizzasdraiato sul divano e scorrendo film, controllando gli aggiornamenti sulla situazione dell’infezione e serie televisive Ci hanno regalato qualche chilo in più (almeno 2 chilogrammi a testa secondo la Coldiretti, ndr) nonostante molti Iniziative online per esercitarsi a casa. È arrivato il momento di liberarsene, ma quali regole seguire per rimettersi in forma?
Lo sport che ci manca tanto
Dal 25 maggio riapriranno palestre e piscine. Stiamo parlando di 8mila centri sportivi. Almeno 18 milioni di italiani aspettavano questo momento dopo la chiusura imposta dal Corona virus Emergenze sanitarie.
Tuttavia, l’esercizio comporterà delle limitazioni. Questa operazione può essere fatta all’aperto ma da soli o al massimo con i coinquilini. Dovresti sempre mantenere una distanza di sicurezza dagli altri. In questo momento, infatti, lo sport è a stretto contatto fisico Non ancora consentito. Molte piscine aspetteranno anche qualche giorno in più per garantire l’apertura in sicurezza. Puoi correre, andare in bicicletta, camminare o fare attività all’aperto. La norma dice: distanza di due metri se l’attività è sportiva, e un metro se si tratta di semplice attività motoria.
Regole che vanno rispettate
Standard sanitari Dovrebbe essere ben visibile in tutte le palestre. Le attività devono essere pianificate anticipo. È meglio che i clienti prenotino i posti per evitarli colloquioQ.
Sarebbe anche meglio tenere un elenco dei partecipanti in modo da poter rintracciare eventuali contatti. all’ingresso, temperatura Sia da parte dei clienti che dei dipendenti. L’accesso sarà bloccato se la temperatura supera i 37,5 gradi. Negli spogliatoi dovrà essere garantito un metro tra una persona e l’altra. Barriere e Incantesimi di balneazione Viene inoltre fornito. Sterilizzazione In ogni spostamento e cambiamento Ventilazione naturale. Tutto è pronto. Corsa all’aria aperta, palestra o piscina, scegli cosa preferisci. Indossa gli abiti e le scarpe da ginnastica, preparati e vai.
Immagine in primo piano di Emilio García su Unsplash
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