Quando una bugia viene ripetuta mille volte, diventa verità. Questo è stato il caso della gravidanza e dell’attività fisica, e i suoi effetti collaterali sono ancora persistenti. Una preoccupazione è che l’esercizio possa minare la funzione della placenta nelle donne in gravidanza. un Ricerca recente Presenta prove scientifiche che sfatano questo mito e lo capovolgono: L’esercizio migliora il flusso di nutrienti e ossigeno alla placenta nelle gravidanze non patologiche.
La madre incinta deve fare esercizio fisico per la sua salute e la salute del bambino
Da alcuni anni le donne occupano il posto che le spetta nella ricerca scientifica dello sport. fino al Evidenze scientifiche di questo tipo Poiché subisce alcune fasi molto interessanti a livello di ricerca che gli esseri umani non frequentano: Mestruazioni, gravidanza e menopausa.
Per quanto riguarda la gravidanza, le prove scientifiche sono già state dimostrate Linee guida e raccomandazioni per la formazione durante questa fase. Finché non ci sono malattie o condizioni pericolose che impediscono a una donna incinta di partecipare all’esercizio fisico, sarà utile per lei farlo, sia per lei che per il feto.
Trattandosi di un ramo che ha ancora molte informazioni da chiarire, non era chiaro se l’esercizio potesse aumentare lo stress placentare. l’Est uno studio Fa luce su questo problema e suggerisce chiaramente: L’esercizio di intensità da leggera a moderata aumenta l’angiogenesi, ma non aumenta lo stress placentare nelle gravidanze sane.
L’esercizio fisico migliora i vasi sanguigni nella placenta
L’angiogenesi è il processo fisiologico che si verifica quando Nuovi vasi sanguigni sono formati da vasi sanguigni esistenti. Ciò si traduce in un aumento del flusso sanguigno alla placenta, che a sua volta influisce direttamente sul migliore apporto di ossigeno e sostanze nutritive alla placenta.
colui il quale Migliorare la comunicazione tra madre e feto È l’ultimo tra tanti Benefici Che ci danno esercizio fisico durante la gravidanza. In un periodo vitale sia per la madre che per il bambino, è necessario fare tutto ciò che torna, e stare lontano dal resto.
Uno stile di vita sedentario e abitudini malsane riducono i vasi sanguigni nella placenta
Il riposo è consigliato solo su prescrizione in quanto ci sono alcune caratteristiche dell’esercizio fisico Più rischi che benefici. Realtà La comodità è controproducente sotto molti aspetti per la salute della madre e del feto.
Sull’argomento in questione, sì L’esercizio fisico aiuta a migliorare il flusso sanguigno alla placenta, e uno stile di vita sedentario e cattive abitudini lo limitano. Grazie a studi come quello che abbiamo analizzato, quelle bugie ripetute mille volte iniziano a trasformarsi in bugie.
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