Le sette frasi che Emma Watson ha ripetuto per essere autentiche e felici

IL autenticità E l’onestà è sempre stata bandiera Emma Watson. L’attrice, famosa per la serie di Harry Potter, ha dato una buona descrizione di lei La capacità di scendere a compromessi Per motivi sociali femminismo A Proteggi il pianeta. Ad oggi, il traduttore è (quasi) scomparso dal grande schermo da cinque anni. Dov’è Emma Watson? In un’intervista con lui Financial Times Lui è la chiave e, come spiega lei stessa, lo è di nuovo autenticità. “non è stato Contentoessendo onestoAggiunge: “Penso di esserlo Mi sono sentito in trappola. Quello che è stato davvero difficile per me è stato che dovevo uscire e vendere qualcosa che faccio Non avevo molto controllo(riferendosi ai suoi progetti recenti). mi sono sentito responsabile in un modo che mi si addice frustratoPerché Non avevo voce. Ho scoperto che voglio solo fare le cose che se qualcuno mi critica, posso dire senza odiarmi: “Sì, Hai fatto un erroreE questa è stata la mia decisione. Avrei dovuto fare di meglioQuesto è il motivo del suo impegno Nuovo progetto di famiglia con suo fratello Alex E suo padre. Si tratta di Renéeun marchio di fabbrica di Ginevra Coltivato in Francia e prodotto negli Stati Uniti. Mentre aspetta di girare un nuovo film che, secondo lei, inizierà nel 2024, aggiunge: “Sono felice di aspettare tranquillamente il prossimo progetto adatto. amo quello che faccio. Si tratta di trovare un modo per farlo dove non devo dividermi in facce e persone diverse. Non voglio illuminarmi Modalità Android non più. Logico?”

Le 8 frasi che Emma Watson dice ogni sera

Otto anni fa l’attrice ha bombardato 7 affermazioni Che si ripete ogni giorno per mantenere a vita autentica. c’era Canada nella promozione del progetto scavata alle Nazioni Unite, in Un Vertice Mondiale della GioventùIncontro Giovani leader. In quel famoso discorso, Emma Watson Ha detto che ci sono 7 affermazioni che lo aiutano a mettersi ogni giorno nel posto in cui vuole essere, nonostante le pressioni o le circostanze avverse. Sono questi:

1. IO disposto per vedermi
2. Sono pronto a Parla chiaramente.
3. Sono pronto a Aiuta te stesso.
4. Voglio ascoltare Cosa dicono gli altri.
5. Sono disposto ad andare avanti anche quando ne ho voglia Separare.
6. Sono pronto a dormire ogni notte pace con me stesso.
7. Sono pronto a mostrarti la parte più grande, più forte e migliore di te me stessa.

Essere autentici ci rende più felici

secondo Dottoressa Courtney Warrenuno psicologo clinico americano formatosi alla Harvard Medical School, lì 4 abilità che ci aiutano a vincere Sicurezza emotivache ci porta a felicità Perché ci permette di gestire al meglio i conflitti e di mostrarci per come siamo e senza paura di mostrarci esposizione davanti agli altri perché Non abbiamo bisogno di un’approvazione esterna. “IL autenticità È definito come un oggetto Sii onesto con te stesso e agisci in un modo che rifletta il tuo profondo senso di sé. Ciò significa che aspiri a essere te stesso in ogni momento e in tutte le situazioni, anche quando sei solo, con gli altri e in contesti sociali (Damman, 2021). Ti comporti così coerente con le tue convinzioniNon importa cosa potrebbero dire gli altri. In un recente post sul blog, lo psicologo spiega che difendi i tuoi valori indipendentemente dalle circostanze. autenticità elemento essenziale in Conforto psicologico. La scienza lo ha studiato a fondo, spiega lo psicologo americano. Una meta-analisi di 75 studi scientifici ha rilevato che l’autenticità è positivamente associata al benessere generale e alla partecipazione attiva al lavoro e alla vita (Sutton, 2020). Essere autentici oggi non è facile, nonostante sia molto apprezzato in termini sociali. Ma ogni volta che affrontiamo per essere più realistici Nei nostri pensieri, sentimenti e azioni facciamo dei passi verso noi stessi. In realtà, L’originalità te lo permette:

• Sii te stesso, non importa in quale situazione ti trovi.
• Vedi i tuoi errori o mancanze senza vergogna o senso di colpa.
• perdonare Persone a cui non piaci, che ti criticano o che ti rifiutano perché sei diverso da loro.
• apprezzare Le cose meravigliose su di te.