La scienza ha confermato qual è il cibo più sano del mondo
Lo ha confermato la dottoressa americana Jennifer De Noia, che ha guidato lo studio condotto dalla William Paterson University nel New Jersey Crescione È Il cibo più sano del mondo.
Sono stati studiati e analizzati un totale di 47 alimenti (tra frutta e verdura selezionati). Crescione Ha ricevuto i punteggi più alti, seguito da bok choy, bietole e bietole. Mentre il Alimenti che contengono meno nutrienti Ciò che vi ha contribuito sono stati i porri, le patate dolci e l’uva bianca.
► Potrebbe interessarti: secondo la scienza questi sono gli alimenti ultra-processati che dovresti evitare per vivere più a lungo
attualmente, Crescione Si è diffusa in tutto il mondo perché è una pianta di consumo casalingo ed è molto apprezzata nelle insalate. È comune in ruscelli, torrenti, acque limpide e paludi ed è originario dell’Europa e dell’Asia centrale.
Benefici del mangiare Crescione:
- quello Antiossidanti Naturale: può aiutare a prevenire il cosiddetto stress ossidativo che tutte le cellule del corpo sperimentano nel tempo.
- Basso contenuto di calorieUna tazza di crescione da 34 grammi fornisce solo 3 calorie.
- è buono Un alleato del sistema immunitarioOgni porzione da 34 grammi di crescione contiene fino a 15 mg di vitamina C. È utile per le persone con un sistema immunitario debole.
Vale la pena notare che Crescione Oggi vengono coltivati nella cintura verde della città di Mendoza e alcuni crescono vicino ai canali, anche se è importante riconoscerli, per questo si consiglia di acquistarli dai venditori di verdure.
“Appassionato di musica. Amante dei social media. Specialista del web. Analista. Organizzatore. Pioniere dei viaggi.”