La chiave della dieta di Adabel Guerrero è il mantenimento della linea

Adabile Guerrero Ha ammesso di avere alcuni segreti per mantenere la sua personalità impeccabile. Ecco perché è stato incoraggiato a condividere una ricetta particolare con i suoi follower, perché svolge un ruolo importante nella sua dieta. Ecco perché ha spiegato gli ingredienti e mostrato come prepararli.

Attraverso i loro social network, La ballerina solitamente dà diversi consigli legati alla sua preparazione fisica E anche alle ricette che permettono di apparire al meglio. In questa occasione ha deciso di presentare una delle sue migliori ricette, quindi l’ha pubblicata affinché i suoi follower la realizzassero.

Ed è così in questa occasione Adabile Guerrero Ha scelto di condividere una ricetta molto nutriente della sua dieta, che consigliava per iniziare la giornata nel migliore dei modi, e dopo averla pubblicata, ha ricevuto l’approvazione dei suoi fan, tanto che non c’è voluto molto perché si diffondesse.

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Questo perché la ballerina ha spiegato che la sua dieta contiene una chiave su cui fa affidamento per apparire radiosa. Succede che scegli cibi ricchi di proteine ​​​​e carboidrati. Questo è il motivo per cui solitamente si sceglie con attenzione ciò che si consuma per mantenere la sazietà per un periodo più lungo.

Ecco perché ci prova sempre Dolcificare con stevia, dolcificante o miele. Inoltre, la frutta non dovrebbe mancare nei vostri pasti quotidiani, quindi cercate sempre modi diversi per consumarla, anche con marmellate fatte in casa. Tutto questo è combinato con noci e semi, donando ai tuoi pasti nutrienti e consistenza.

In questo modo abbiamo condiviso una ricetta base per una colazione proteica. Ecco perché Adabile Guerrero Ha osservato che sono necessari solo: fiocchi d’avena, 2/3 di acqua o latte, 1 porzione di proteine, 2 cucchiai di cacao amaro e un dolcificante a piacere.

“Ti insegno a preparare una colazione proteica in due minuti: ti serviranno avena, due terzi di acqua, una tazza di proteine ​​e due cucchiai di cacao amaro. Puoi dolcificarla come preferisci. Prendila tu al robot da cucina, versalo in una ciotola adatta al microonde e dopo un minuto è pronto da consumare con burro di cacao o noci o quello che preferisci “È un piacere darti 30 grammi di proteine ​​per essere così forte”, ha spiegato sui suoi social network.