La ricerca della felicità è senza dubbio il più grande desiderio umano in ogni momento della storia, e ciò che stiamo vivendo oggi non fa eccezione. Dalle filosofie costruite da brillanti pensatori alle proposte inaspettate generate e diffuse sui social network, È possibile trovare innumerevoli modi La cui pratica sembra avvicinarci alla felicità emotiva, o almeno questo è ciò che promettono i suoi autori.
Per trovare questo percorso verso la felicità, esploriamo un concetto tratto dalla filosofia Zen. su di lui urlando. Questo termine usato nel Buddismo è stato coniato da un monaco Zen Shunryu Suzuki Nel suo libro Lo Zen della Mente. Beginner’s Mind (Mente Zen. Mente del Principiante) è stato pubblicato nel 1970. L’essenza di questo concetto può essere riassunta nella necessità di abbandonare l’arroganza e l’atteggiamento di credere di sapere tutto e adottare la tendenza dell’apprendista o del bambino che vuole. Imparare e non vergognarsi di mostrare la propria ignoranza.
Sguardo da bambino
Una frase detta dal predecessore dello Shushin che aiuta a comprendere meglio la filosofia da lui sostenuta è: “Nella mente del principiante ci sono molte possibilità, ma nella mente dell’esperto ce ne sono pochissime.” Con queste parole il monaco Zen difende l’idea che quando vogliamo imparare, indipendentemente dalla nostra età, abbiamo davanti a noi un ventaglio completo di possibilità future, mentre se manteniamo la posizione di esperti (che lo siamo o meno), dobbiamo limiterà la nostra realtà, le nostre possibilità di crescita e sviluppo, di sperimentare e, alla fine, di essere felici.
Così lo chiamiamo noi in Occidente “Uscire dalla nostra zona di comfort” Cioè, avventurarsi fuori da ciò che è sicuro, dalla routine conosciuta e dal modo di fare le cose in cui siamo già bravi, è il modo migliore per riempire la nostra esistenza di entusiasmo, energia e voglia di vivere.
La prospettiva del principiante è simile a quella di un bambino, perché nell’infanzia la curiosità di sapere cosa sia e come funzioni tutto ciò che ci circonda è infinita. Tanto che nella maggior parte dei casi non ce l’abbiamo Sentiti libero di porre tutte le domande necessarie Per placare la nostra sete di conoscenza.
Vivi senza restrizioni
Con il passare degli anni si affievolisce il bisogno di nuove conoscenze che caratterizza l’infanzia, e si affievolisce il coraggio di chiedere senza vergogna. È in quel momento che è necessario applicare la filosofia Shoshin, o in altre parole, Recupera la curiosità e metti da parte l’arroganza Di chi pensa di sapere tutto e si lascia insegnare dagli altri.
Mantenere la curiosità è la chiave per la crescita personale.
La convinzione di possedere la verità e, peggio ancora, di non aver bisogno di saperne di più, è ciò che… Siamo condannati a vivere una vita “piccola”, priva di motivazione, di incentivi e soddisfazioni, portando ad una vita emotivamente modesta. Una vita che ha bisogno di più comportamenti Shoshin apre di nuovo gli occhi e la mente, proprio come quando era bambino e godeva di ogni nuova conoscenza acquisita.
Ora, l’idea non è tornare all’infanzia e mettere da parte cosa significa essere adulti; Recuperare il nostro bambino interiore, che ha posto domande ed è rimasto sorpreso da ogni risposta. Questo atteggiamento shushin è quello che hanno le persone felici, quelle che sono motivate ogni giorno ad andare avanti per godere di tutto ciò che il percorso ha da offrire, senza pensare alla meta.
Shoshin nella vita quotidiana
Sapendo cosa significa Shoshin e come può aiutarci a vivere una vita più piena e felice, la domanda ora è come Applicalo quotidianamente. Questi sono alcuni suggerimenti Shunryu Suzuki COSÌ:
- Smettila di voler vincere ogni discussione. L’orgoglio o la testardaggine spesso ci portano a voler avere ragione in ogni discussione, perché capiamo che in questo modo siamo superiori agli altri, e questo ci farà sentire meglio che non farlo. Tuttavia, ciò che dice lo Shoshin è che sarebbe meglio abbandonare questa posizione e Ascolta le opinioni degli altri Con cura e umiltà.
- Chiedi di più. Un altro suggerimento legato al suggerimento precedente è quello di cercare di imparare e approfondire qualsiasi questione attraverso il dialogo. Assumi un atteggiamento di umiltà Riconoscere i nostri interlocutori è la chiave per crescere come persona.
- Ammetti la tua ignoranza. Più conosciamo un argomento, più ci rendiamo conto di quanto dobbiamo ancora imparare in quel campo. Di solito accade che quando acquisiamo le prime conoscenze su un argomento, sentiamo di aver imparato molto e, man mano che progrediamo, Abbiamo scoperto che siamo principianti e che abbiamo molta strada da fare. Il punto è che riconoscere questa mancanza di conoscenza e mantenere il desiderio di progredire sono essenziali per garantire la soddisfazione personale e, in definitiva, fare un altro passo verso la realizzazione e la felicità.
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