1. Risveglia la nostra consapevolezza
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Stai già facendo il primo passo dal momento in cui leggi questo articolo. Essendo perfetto Ti rendi conto di avere una mente istintiva Il primordiale che potrebbe giocare contro di te è già avanzato.
Questa mente inconscia può farci avere una reazione riflessa, che non possiamo evitare, proprio come la tua gamba si alza quando un medico ti colpisce sul ginocchio. In questo caso è una reazione Solitudine e tristezza .
La tua mente cosciente ti dirà che tutto è relativo. Quale Le cose possono essere sistemate E la maggior parte dei problemi può essere vista da un’altra prospettiva. Guarda il passato. Quanto è grande il problema che esiste ancora?
Possiedi questo Doppia opzione Per affrontare i problemi della mente primitiva o cosciente. Devi decidere a quale prestare attenzione.
2. Scavare più a fondo in ciò che ci frustra
Rifornire
Shelton parla di come dobbiamo essere consapevoli di “Stanze buie Pensieri negativi Su un argomento specifico. Ciò che devi fare è scavare più a fondo nel momento in cui tutto ciò ha iniziato a accaderti.
Se pensi di non poter trovare un lavoro migliore o… Sei pessimista In relazione ad un altro tipo di obiettivo nella vita. Pensi che non sarai in grado di superare la barriera. Scopri quando la prima esperienza ti ha fatto sentire così.
Quando saprai da dove viene, sarai in grado di capirlo meglio. Lo stesso Shelton ne è un esempio. Gli è stata diagnosticata la dislessia. “Mi sentivo triste e ho avuto successo Adesso so che non devo restare in questa miseria, anche se so perché succede “.
3. Supponiamo di sì
Rifornire
A volte sorgono sentimenti che non possiamo evitare. Presentarsi e basta. Quello che possiamo fare è esserne più consapevoli. La meditazione è un buon strumento Analizzare perché compaiono e dove sorgono. E anche per lasciarli passare.
“Attraverso la consapevolezza sappiamo cosa sta succedendo. Sappiamo che il treno sta arrivando. Un treno di incoscienza quello Ti dice: non sei abbastanza degno Shelton spiega.Puoi salire su questo treno e rimanerci per settimane, mesi o addirittura anni Puoi decidere di non continuare “.
Quei momenti di calma che ci regala, ad esempio, Completa concentrazione della mente O la contemplazione, ci permette di assumere opzioni possibili e di fare una scelta.
4. Fidati del viaggio
Rifornire
La fase finale di questo processo verso la felicità suggerito da Shelton è crederci Sei dove sei per una ragione Devi avere fiducia che le cose accadranno come dovrebbero accadere.
Il consiglio è di non cercare di resistere con le unghie e con i denti allo sviluppo degli eventi. Lasciati andare con il flusso . È la famosa canzone “Be Water” di Bruce Lee. Adattarsi al futuro.
“Se lo fai, il flusso del fiume farà miracoli per te. Prima o poi ti succederanno cose belle . So che questo non sembra molto scientifico, ma c'è anche qualcosa di spirituale in questo processo. conclude Shelton.
