I giochi sono un ottimo alleato per rivitalizzare il corpo e la mente

Lima. Il benessere è una ricerca di gruppo e individuale in atto, perché in un modo o nell’altro ogni persona vuole essere in sintonia con la salute fisica ed emotiva e gestire l’armonia in questi tempi in cui si ripiega su se stesso e creatività, esercizio e divertimento dovrebbero essere parte di ogni giorno.

In questo contesto di pandemia, molte persone stavano iniziando nuovi hobby e questa crescita non era estranea al gioco. Da HyperX e affinché ogni utente possa migliorare ed essere pienamente, dichiariamo l’importanza che ogni persona sia dotata di prodotti di alta qualità in modo che la videochiamata sia di qualità attraverso il suono di un buon apparecchio acustico tenendo conto delle sue esigenze; Ha una tastiera adattiva, un mouse comodo e leggero, oltre a pensare insieme le attività necessarie e vitali affinché il corpo non soffra di stress, e svolga ogni compito nella sicurezza fisica ed emotiva.

Pertanto, è stato riscontrato che i giochi con componenti sociali hanno benefici positivi sulla salute mentale fornendo uno spazio virtuale per uscire con amici veri o fare amicizia online, il che porta a una maggiore vicinanza, intimità e privacy. I giochi sociali come “Between Us” e “Call Of Duty” possono incoraggiare un comportamento più prosociale. La ricerca ha scoperto che i giochi cooperativi, come “Overcooked” o “Portal 2”, possono promuovere una maggiore empatia e un comportamento cooperativo al di fuori del gioco sia per i bambini che per gli adulti.

“Considerato il passaggio improvviso e massiccio al lavoro da casa, nonché gli effetti dell’epidemia sullo stile di vita, è importante capire che ogni persona può affrontare l’isolamento sociale, soggetto a maggiore stress, ansia e maggiore esaurimento. Emotivamente, questo Ecco perché è fondamentale intraprendere attività rilassanti che li rendano parte dei gruppi “, spiega Luciana Feinstock, psicologa.

In questo senso, i giochi qui giocano un ruolo essenziale, perché generano appartenenza attraverso la partecipazione a giochi in rete e anche un rilassamento vitale di portare la mente in un altro luogo e a seconda del tipo di gioco e dei gusti personali, consentono un viaggio in altri spazi fisici e pongono nuove sfide.

Prima della pandemia, i videogiochi erano un elemento di intrattenimento per molte famiglie; Secondo uno studio americano, più di 214 milioni di americani affermano di giocare per un’ora o più ogni settimana e il 75% delle famiglie ha almeno una persona che gioca. Lo stereotipo che i videogiochi siano il boicottaggio esclusivo degli adolescenti non è più valido: l’età media dei giocatori è in realtà dai 35 ai 44 anni e il 41% dei giocatori sono donne.

In movimento
I giocattoli aiutano anche con il movimento. Un esempio di questo è Wii Fit o Just Dance, che possono aiutare a mantenere una buona forma fisica in sicurezza in casa in questi momenti. Uno studio su 100 casi ha concluso che i videogiochi attivi migliorano l’attività fisica; Fare esercizio regolarmente può migliorare in modo significativo i risultati sulla salute fisica, come l’equilibrio, la flessibilità, la forza muscolare e la frequenza cardiaca. Inoltre, rispetto agli esercizi tradizionali, questi tipi di giochi d’azione grazie alla loro grafica, design e dinamismo sono molto più divertenti, il che aiuta le persone a mantenerli a lungo termine. E poiché la salute fisica è collegata alla salute mentale, possono alleviare condizioni psicologiche, come la depressione.

Come per altre attività, la moderazione è fondamentale. Se giocati in modo ossessivo, i giochi tendono ad avere un effetto dannoso. Infatti, i “giocatori moderati” hanno una salute mentale e un funzionamento psicosociale migliori rispetto a quelli che non giocano o a quelli che giocano eccessivamente a scapito di altri ambiti della vita, come le relazioni, la scuola, il lavoro e il sonno.

I videogiochi non sono chiaramente la soluzione definitiva per superare le sfide della pandemia. Ma, insieme ad altre attività creative (come la danza, la cucina e il giardinaggio), un po ‘di gioco può fornire la spinta di cui hai bisogno.

La strada per il benessere
Attraverso diverse piattaforme o applicazioni, il lusso e il comfort sono diventati il ​​desiderio primario di ogni persona in questi tempi, che è stato identificato nel 2020 e parte del 2021 finora dal numero di visualizzazioni ottenute dai video di relax. Corsi di educazione fisica a distanza per mantenere il corpo attivo.

HyperX, memore di queste esigenze, nel corso dell’anno 2020, insieme a un team di specialisti, ha analizzato le maggiori esigenze. Pertanto, quest’anno e per le loro prossime versioni noteranno l’importanza data alle esigenze di ogni utente. È che le cuffie non sono più utilizzate solo per i giochi, ma sono essenziali per le videochiamate, oltre a prendere un’aula online attraverso la facilità delle cuffie wireless. La tastiera non è solo il computer ad essere il più strategico in ogni gioco, ma ora il personal computer è anche l’utente nella giornata lavorativa o nell’aula online, quindi potrebbe richiedere una dimensione inferiore rispetto alla tastiera o ai tasti tradizionali. Altre caratteristiche come la versatilità offerta da HyperX.

Per ottenere un benessere a tutto tondo, è importante avere una pianificazione quotidiana e limitare il numero di ore trascorse a giocare. Se c’è una grande richiesta di tempo di lavoro / studio davanti allo schermo, è importante e utile fare un’attività fisica per allungare schiena, braccia e gambe e ottenere la massima performance del corpo senza saturarlo con posizioni scomode, È sempre importante pensare alla posizione davanti al computer: migliorare la posizione della schiena, mani appoggiate La tastiera è a livello dal punto di vista ergonomico, e il sedile in uso dovrebbe accompagnare anche il comfort.

Un altro punto da non trascurare è l’alimentazione diversificata, perché è importante per una buona prestazione, perché il cibo è un complemento essenziale per affrontare le sfide che si presentano nei giochi, negli eSport e nella vita di tutti i giorni.

Insomma, quando si decide di giocare, questi consigli rendono il corpo più leggero e il periodo per i giochi è quello del divertimento, del relax e del miglioramento quotidiano del gioco. La pianificazione è l’ideale per avere un quadro chiaro di ciò che è necessario per il raggiungimento di medio e lungo termine e, quindi, per creare un processo per sentirsi un vero attore, se questo è l’obiettivo dell’utente e, soprattutto, dare priorità al benessere sia fisicamente e mentalmente.