Equilibrare, non eliminare la tecnologia

Negli ultimi anni abbiamo sentito molto spesso il concetto di “welfare” in un’ampia gamma di libri, articoli e persino nelle politiche pubbliche. Tuttavia, sappiamo che fin dai tempi dei greci, filosofi come Socrate e Aristotele hanno insegnato ai loro studenti a Lavoreranno per il loro benessere come cittadini.

Dopo diversi secoli e molte rivoluzioni, l’impegno per il benessere sociale si è cristallizzato quando i governi e le aziende hanno visto la necessità di proteggerlo di fronte alle nuove condizioni di lavoro che stavano emergendo nella società.

Secondo la Reale Accademia Spagnola (RAE), il benessere è “lo stato in cui una persona è sensibile al corretto funzionamento della sua attività fisica e psicologica”. Ciò significa che copre Sia salute fisica che mentaPertanto, il cittadino deve prendersi cura del proprio corpo con una buona alimentazione, esercizio fisico e assistenza medica. Mentale, con buona gestione delle emozioni e delle relazioni sociali.

Ora, non tutto è così facile, tanto meno nelle società dove il divario economico e sociale tra le generazioni è più evidente. Se non garantiamo il benessere sociale ed economico delle popolazioni più vulnerabili, cioè l’accesso all’istruzione, alla sanità, al lavoro e all’alloggio, sarà difficile per loro raggiungere il benessere nella loro salute mentale. Infatti, la sua assenza potrebbe sicuramente essere uno dei motivi dell’incremento Disagio emotivo E le malattie nella società odierna.

Se intendiamo il benessere di una persona come un concetto globale che ricerca equilibrio e soddisfazione in tutti gli ambiti personali e sociali, per raggiungere una vita piena e sana, allora ad esso occorre prestare attenzione. Molti attori sono coinvolti per garantire questo. Il primo è che, ovviamente, manteniamo una vita attiva nella nostra comunità e supportiamo il resto delle persone intorno a noi.

Ma ciò deve essere facilitato anche dallo Stato, che, come prevede la Costituzione spagnola (articolo 9), è responsabile di garantire e tutelare i diritti del cittadino; Come le comunità autonome, che sono quelle che gestiscono i servizi sociali e i programmi comunali. Ma Il benessere dei cittadini non è possibile se il settore privato non partecipa Con politiche aziendali (orari che facilitano la conciliazione, lavoro a distanza, ecc.) e pratiche di responsabilità sociale d’impresa (programmi sanitari, attività sociali, volontariato).

Oggi Viviamo in un mondo di completa digitalizzazione e trasformazione socialeLa tecnologia digitale è uno strumento utilizzato quotidianamente in tutti gli ambiti e settori della nostra società, a livello professionale, educativo, sociale e familiare.

Usalo cattivo Grandi vantaggi e opportunitàsoprattutto nell’impatto della nostra produttività, del miglioramento dei risultati, delle nuove fonti di innovazione, comunicazione, informazione e creatività, ecc. Ma non c’è dubbio che l’enorme incremento che abbiamo ottenuto in tutte queste piattaforme, programmi e applicazioni ha influenzato completamente la nostra vita sociale e familiare, e con essa il nostro equilibrio emotivo e/o la salute mentale. Come possiamo e dovremmo controllarlo per evitare potenziali rischi e danni?

Sappiamo che l’accesso a contenuti inappropriati o per adulti, soprattutto in giovane età, Può influenzare lo sviluppo emotivo dei minori. Inoltre, il funzionamento stesso delle piattaforme è dovuto alla progettazione dei loro algoritmi e alla promozione di una dittatura “Mi piace”Potresti sviluppare problemi di stress e ansia o persino disturbi alimentari e del sonno.

Per tutti questi motivi è necessario cominciare a parlare e a dialogare a casa con i nostri figli e le nostre figlie affinché sappiano come farlo. app E le piattaforme, in questo modo, possono utilizzarli al meglio, in modo critico, responsabile e sano. Inizia la cura del benessere emotivo dei nostri bambini e adolescenti Promuovere una buona autostima nell’ambiente fisicoOltre all’alfabetizzazione mediatica che li qualifica a diventare cittadini digitali.

Il benessere digitale si riferisce a uno stato Un sano equilibrio nella vita digitale di una personaDove le tecnologie digitali vengono utilizzate consapevolmente e positivamente per migliorare la qualità della vita, il benessere emotivo, le relazioni interpersonali e lo sviluppo personale. Questa idea include una gestione ponderata del tempo online, la definizione di limiti salutari all’uso dei dispositivi e dei social media e l’instaurazione di una relazione positiva con la tecnologia.

Ma questo significa trovare un sano equilibrio tra l’uso della tecnologia e altre importanti attività della vita Viene favorito un rapporto positivo e consapevole con il mondo digitale. Ciò significa che dobbiamo educare all’acquisizione di buone capacità sociali e comunicative nell’ambiente fisico, affrontando adeguatamente stress e frustrazione, favorendo lo sviluppo dell’autocontrollo nell’ambiente digitale e, soprattutto, favorendo un buon utilizzo del tempo libero. Soprattutto il tempo libero senza schermi.

Alcuni mesi fa, ING Direct Bank ha lanciato la sua campagna Digital Wellbeing, un progetto che cerca di aumentare la consapevolezza sugli impatti della digitalizzazione e, soprattutto, promuovere soluzioni tangibili che possiamo integrare nella nostra routine. Quella che era iniziata come una politica di sensibilizzazione nei confronti dei propri dipendenti e di ottimizzazione delle risorse digitali e dei rifiuti, è diventata una sfida globale per rendere questo mondo un luogo più sostenibile con… Uso etico e consapevole della tecnologia.

Ma possiamo anche, e non si potrebbe dire meglio, apportare piccoli cambiamenti per raggiungere quell’equilibrio necessario che contribuisce alla nostra salute emotiva. E così, alla fine del 2023, è nato il progetto degli imprenditori Albert Beltran Filho e Carlos Fontclara Bargallo, la startup Balance Phone.

Il suo obiettivo è bloccare tutte le applicazioni e i siti Web che creano dipendenza dai nostri smartphone (social network, giochi e servizi online). Il mio vicinogioco d’azzardo e pornografia), ma lasciando l’accesso al resto delle applicazioni Elementi essenziali della giornata, come messaggistica, operazioni bancarie, musica, mappe, ecc. Naturalmente non si tratta di un progetto pensato solo per gli adulti, ma esiste anche una versione per minori che permette loro di utilizzare i telefoni in un ambiente sicuro. È una forma di Promuovere un uso consapevole della tecnologia, senza rifiutarla.

Ti unisci al cambiamento?