È così che il tuo animale domestico ti aiuta a prenderti cura della tua salute mentale

dice l’autore Eva Polansky Le cose più preziose della vita sono state apprese dai gatti. diversi autori Best seller I Felini, pubblicato in diversi paesi e lingue, l’ultimo, un completo successo di vendite in Italia, dove risiede, è stato appena tradotto nella nostra lingua sotto il sigillo de La Esfera de los Libros. Il gatto che mi ha detto ti amo È un romanzo autobiografico ambientato nei mesi della pandemia, la cui protagonista naviga tra gli intrecci e le tenere storie di una vita diversa che, come la sua, è stata messa in attesa. E lo fa lontano dalla sua casa toscana e dai suoi cari, ma in compagnia di un nuovo amico di campagna.

Senza ricorrere alla finzione, nella vita reale, le settimane di reclusione hanno confermato ciò che molti già sapevano. In particolare, coloro che vivono con più di 13 milioni di animali domestici Che ci sono oggi registrati in Spagna, che sono i cani e i gatti preferiti. Secondo le conclusioni di uno studio coordinato da Elena Rachin, dell’Università di York, la compagnia degli animali sembra mitigare alcuni degli effetti psicologici del Covid-19.

Tra aprile e giugno 2020, per questo rapporto sono state intervistate quasi 6.000 persone nel Regno Unito. Nello specifico, dei 5.926 partecipanti che hanno risposto al questionario sugli aspetti legati alla salute mentale, Benessere, unità e interazione uomo-animale, 5.323 (89,8%) avevano almeno un animale domestico. Da questo studio si può dedurre, tra le altre conclusioni, “il ruolo degli animali da compagnia come potenziali cuscinetti sociali per il disagio psicologico e la solitudine, indipendentemente dal sesso”.

Un altro sondaggio, condotto dalla Fondazione Affinity in Spagna con circa 2.000 intervistati, ha mostrato che il 73% degli intervistati lo considera vero Vivere con il tuo cane o gatto ti ha aiutato ad affrontare meglio gli effetti dell’isolamento. Mentre il 71% ha affermato che stare con il proprio animale domestico li ha aiutati a sentirsi meno soli, il 68% ha affermato che poter accarezzare l’animale li ha aiutati in quei momenti in cui il contatto fisico era molto limitato. Inoltre, quasi il 60% degli intervistati ha ammesso che la responsabilità di prendersi cura dei propri animali li ha incoraggiati a continuare la propria vita quotidiana.

Gli ormoni come la serotonina, che sono essenziali nella regolazione dell’umore, hanno molto a che fare con questo. In questa stessa linea, varie pubblicazioni attribuiscono a coloro che possiedono animali domestici Diminuzione dei livelli di cortisoloE migliorare la pressione sanguigna e ridurre le possibilità di depressione. Come dice Polanski, anche gli amici a quattro zampe. “Basta prestare attenzione a loro e ascoltare, nel profondo, quello che hanno da dire.”