Ci sono persone che pensano di avere il diritto di sorpassarti… così. Come se tu fossi invisibile o, peggio ancora, come se i tuoi pensieri, opinioni e sentimenti fossero senza valore. Ti sforzi, insisti, cerchi un modo per affermarti, cerchi di compiacerti, ti sforzi di capire l’altro, cerchi anche di compiacerlo. Ma questo non è mai abbastanza. Vale davvero la pena continuare a subire queste persone tossiche? La vita è troppo breve per perdere tempo cercando di non deludere le aspettative tossico da altri.
In questa puntata del podcast “Alfabeto del benessere”, le giornaliste Laura Pintos e Raquel Alcolea dialogano con una psicologa Tommaso Navarro Per scoprire quali sono quelle linee rosse che dobbiamo definire per prenderci cura di noi stessi e proteggerci emotivamente.
Tomás Navarro è uno psicologo atipico. Vive nei Pirenei, facendo sessioni di sci, arrampicata, pedalata o camminata. Attraverso i suoi libri, tradotti in più di 30 lingue, ha ispirato mezzo mondo. Ha pubblicato con successo “Think Beautiful”, “Wabi-sabi”, “Kintsukuroi”, “Emotional Strength” e ha appena pubblicato ” le tue linee rosse Inoltre, attraverso il suo lavoro, promuove il benessere emotivo e la resilienza sia nelle aziende che a livello individuale, collabora con diversi media (tra cui ABC Bienestar) e tiene anche conferenze su motivazione e psicologia.
Puoi scoprire altri consigli di Tomás Navarro ( @dipendente su instagram) Inoltre, puoi leggere altri articoli scritti da Tomás Navarro su ABC Bienestar qui.
Editing e compilazione podcast: Manuel Jarre.
Interviste e produzione: Laura Pintos e Raquel Alcolea.
Puoi ascoltare qui le puntate precedenti del podcast Abecedario del Bienestar.
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Il segreto della felicità secondo Mario Alonso Puig.
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