Cameron Diaz Si è da poco allontanato dal grande schermo e negli ultimi anni ha pubblicato libri di consigli di bellezza e Salute Il che la fa sembrare un’esperta tra i millennial: ha recitato in due dei cinque bestseller del New York Times.
L’attrice ha avuto una carriera stellare nei film, recitando in film come Charly’s Angels, The Mask, Crazy About Mary e Shrek. Ora lontana dalla recitazione, ha rivelato i suoi segreti per il lusso e la longevità. Fai attenzione!
-
riposare bene Per l’attrice tutto inizia con un buon riposo e otto ore di sonno al giorno.
-
fare sport Niente scuse, trova quello che ti piace di più, che sia un allenamento leggero o intenso.
-
ridere di più: Per Diaz è fondamentale ridere e passare del tempo con le persone a cui tieni.
-
Fai colazione e cena abbondanti Cosa ti serve: Diaz non nega alcun pasto. Pertanto, tieni presente che una buona colazione ti dà energia per il resto della giornata.
-
Prenota la domenica: Prenditi questi giorni per fare qualcosa che ami, che ti appassiona o che ti diverte.
-
Idratante: Non smettere di bere costantemente acqua.
-
Sottoponiti a un controllo annuale: Visitare il medico almeno una volta è necessario per prevenire la malattia
-
Prenditi cura della tua salute mentale: Evita lo stress, cerca aiuto se necessario e scegli relazioni sane.
-
smettere di fumare: Abbandona le abitudini che sai essere malsane.
-
Festeggia i tuoi compleanni!: E cerchi di farti degli amici coetanei con cui condividere questi momenti.
“Appassionato di musica. Amante dei social media. Specialista del web. Analista. Organizzatore. Pioniere dei viaggi.”
