Malattia di Parkinson e attività fisica: come l’esercizio può migliorare la vita dei pazienti

(Ernie Mondale – HealthDay News) – Il Si esercitasia di intensità moderata che elevata, può aiutare Alleviare i sintomi della malattia di Parkinsoncompresa la fatica, come hanno dimostrato ricerche recenti.

Come ha spiegato l’autore principale dello studio, il dottor Philip Millar, i pazienti affetti da Parkinson spesso si vergognano o si sentono depressi, quindi smettono di andare in palestra o di fare esercizio.

È un peccato, ha detto Millar, perché “se smetti di essere fisicamente attivo, il tuo corpo si adatta e perdi la funzione fisica”.

Per scoprirlo, il team di Millar dell’Università di Guelph in Ontario, Canada, ha creato tre gruppi di 10 persone a diversi stadi della malattia di Parkinson. Ogni gruppo si è esercitato tre volte a settimana in palestra, per un periodo di 10 settimane.

I partecipanti maschi e femmine avevano un’età compresa tra 45 e 79 anni e hanno partecipato a una delle due modalità di allenamento, a intensità moderata o ad intensità vigorosa.

Il team di Millar ha monitorato diverse misure fisiologiche: il “picco consumo di ossigeno” di una persona, il livello di affaticamento o vulnerabilità alla fatica, l’andatura, l’equilibrio e i sintomi motori.

“Precedenti ricerche hanno scoperto che l’allenamento a intervalli ad alta intensità può migliorare la distanza che una persona con Parkinson può percorrere, ma ciò potrebbe essere dovuto al fatto che diventa più stabile o sicura nella propria andatura”, ha affermato Millar, assistente professore di scienze della salute umana e nutrizione. A Guelfo. “Potrebbe non essere correlato all’idoneità cardiorespiratoria e l’effetto sui sintomi motori non è stato studiato prima.”

Il suo team ha scoperto quanto segue:

• Lui Allenamento fisico Maggiore capacità di ossigeno, con maggiori benefici con l’allenamento ad alta intensità rispetto a quello a intensità moderata
• IL Anche i sintomi motori sono diminuiti di circa il 25%.L’intensità dell’esercizio non sembra avere importanza
• Anche i livelli di fatica sono diminuiti nel tempo, indipendentemente dall’intensità del programma di esercizi.
• L’andatura, l’equilibrio e la pressione sanguigna sono rimasti invariati, indipendentemente dal regime di esercizio utilizzato
• I risultati sono stati pubblicati nell’ultimo numero del Journal of Applied Physiology.

Secondo gli autori, i risultati indicano che, molto spesso, Le persone affette da malattia di Parkinson possono scegliere il livello di esercizio con cui si sentono a proprio agio, senza timore di perdere alcun beneficio.

Ridurre i sintomi motori, in particolare, “è un aspetto molto significativo che può fare un’enorme differenza nella vita di una persona”, ha affermato Millar in un comunicato stampa universitario. “Vogliamo contribuire a una maggiore consapevolezza dei benefici dell’esercizio fisico per le persone con malattia di Parkinson, in modo che medici, specialisti della riabilitazione, sostenitori della comunità, partner e familiari possano contribuire a sostenere i pazienti a fare esercizio il più possibile.”

Nel complesso, ha affermato, “la grande spinta è convincere le persone dei benefici”. In qualsiasi malattia, Quando pensiamo all’assunzione di farmaci, dovremmo pensare anche all’esercizio fisico“.

Maggiori informazioni. Scopri di più sulla malattia di Parkinson dalla Fondazione Parkinson.

*Ernie Mondale HealthDay Reporter © The New York Times 2024