Gli esperti mettono in guardia dall’impatto negativo che i cambiamenti climatici potrebbero avere sulla salute mentale e sul benessere emotivo delle persone

Lui Cambiamento climatico È classificato come pericoloso per Salute psicologica e il benessere emotivo delle persone. Questo fenomeno, che comporta un continuo aumento delle temperature e perturbazioni dei modelli climatici, è stato collegato allo sviluppo di… depressione

Secondo il sito Annunciare, Esperti L’Organizzazione Mondiale della Sanità, il Gruppo intergovernativo sui cambiamenti climatici (IPCC) e l’Osservatorio europeo sul clima e la salute hanno messo in guardia sui rischi posti dai cambiamenti climatici. Cambiamento climatico Significa sulla salute mentale e sul benessere emotivo delle persone.

Yoga: le tre posizioni ideali per acquisire mobilità a partire dai 60 anni

Scoperta sorprendente: i pappagalli argentini che invasero la Spagna svilupparono una nuova lingua in Europa

Qual è l’impatto dei cambiamenti climatici sulla salute mentale?

Punti salienti dell'Osservatorio europeo sul clima e la salute Esistono diversi modi in cui il cambiamento climatico può influenzare la salute mentale. Eventi meteorologici estremi, come tempeste e ondate di caldo, possono scatenare disturbo da stress post-traumatico, ansia e depressione.

IL Le temperature estreme influenzano anche l’umore e aumentano il rischio di suicidiononché disagio per le persone con problemi di salute mentale.

Durante le ondate di caldo si registra un aumento dei ricoveri ospedalieri a causa… Disturbi psicologici e visite d'urgenza psichiatricheOltre agli alti tassi di suicidio, secondo i dati del World Economic Forum.

Giovanna Vico, psichiatra e ricercatrice post-dottorato presso l'Unità Disturbi Bipolari e Depressione dell'Hospital Clínic de Barcelona, ​​sottolinea che il cambiamento climatico colpisce particolarmente I gruppi sociali più vulnerabili come bambini E gli adolescenti, La loro salute mentale peggiora e i sintomi della depressione sono i più comuni.

Inoltre, si evidenzia che esistono prove evidenti che suggeriscono che l’esposizione all’inquinamento atmosferico, in particolare al particolato fine (PM) e a condizioni meteorologiche estreme, può causare stress ossidativo, neuroinfiammazione e Cambiamenti strutturali in cervello.

Secondo l'esperto, Il trattamento di questi sintomi o del rischio di suicidio associato al cambiamento climatico richiede un approccio globale che combini strategie farmacologichecome gli antidepressivi e gli ansiolitici, con interventi non farmacologici, come la terapia cognitivo comportamentale, il sostegno psicosociale e la promozione di stili di vita sani.

Dormire con il letto pulito: gli specialisti spiegano ogni quanto cambiare le lenzuola e qual è il modo ideale per eliminare i batteri presenti nel bucato.

Succo di sedano: una ricetta per preparare una bevanda dai molteplici benefici per la salute e quando berla

Strategie di salute mentale di fronte al cambiamento climatico

Lui L’impatto dei cambiamenti climatici sulla salute mentale È una preoccupazione crescente per tutti. Per prenderci cura della nostra salute emotiva in questo contesto, è importante abbracciarla Misure concrete E sviluppare strategie di resilienza. Qui vi diamo alcuni suggerimenti:

• Rimani informato: Essere consapevoli degli impatti dei cambiamenti climatici nella nostra regione ci consente di prendere decisioni informate e prepararci a potenziali eventi estremi.
• Richiedi supporto sociale: Mantenere forti legami con gli amici, la famiglia e la comunità può fornire un importante supporto emotivo durante le situazioni difficili.
• Pratica la cura di te stesso: Trascorrere del tempo in attività che ci procurano gioia e benessere, come l’esercizio fisico, la meditazione o trascorrere del tempo all’aria aperta, può aiutare a ridurre lo stress e l’ansia.
• Promuovere l’azione per il clima: La partecipazione ad iniziative locali per combattere il cambiamento climatico non solo aiuta a proteggere l’ambiente, ma può anche rafforzare il nostro senso di comunità e di scopo.
• Cerca un aiuto professionale: Se avverti sintomi di ansia, depressione o altri disturbi psicologici, è importante chiedere aiuto a un professionista della salute mentale.