Trascorrere del tempo nella natura ha effetti positivi su vari aspetti della nostra salute. Scopri cos'è questa tecnologia.
contemplazione. Immagine: Unsplash
Lui Processo di urbanizzazione Limita il benessere dell’uomo, perché riduce al minimo il contatto con la natura. Connettersi con gli spazi verdi è per noi una pratica fondamentale Salute fisica, mentale ed emotiva.
In effetti, esiste una filosofia di vita giapponese chiamata… Shinrin-yoku o “bagno nella foresta”che promuove Contatto con gli ambienti naturali Per migliorare la salute. Ma non è tutto, ce ne sono tantissimi Studi scientifici Il che supporta questa teoria.
contemplazione. Immagine: Unsplash
Potresti essere interessato a:
Gli studenti hanno riferito sulla causa dello scompenso di Javier Altamirano: cosa dice il referto medico
Il ruolo della natura nella nostra salute
Trascorrere del tempo all’aria aperta non fa solo bene al cuore e ai muscoli, ma offre numerosi benefici Stimoli sensoriali Che attiva il corpo.
Inoltre, gli spazi verdi svolgono un ruolo essenziale nella nostra vita Salute psicologicache si riduce notevolmente Ansia, depressione e negatività. Esporsi alla natura migliora Concentrazione, creatività e capacità di pensare.
Potresti essere interessato a:
Bambietta ha ammesso di soffrire di una rara malattia agli occhi: di cosa si tratta?
Bagni nella foresta in Argentina
Il bagno nella foresta può essere praticato in vari luoghi Ambienti naturali Fornito dall'Argentina.
- Esplora le foreste native: L'Argentina ha una grande diversità di foreste native, dall'abbondanza di Misiones alle magnifiche foreste della Patagonia.
Foreste. Foto Effy.
- Respirare l'aria fresca in montagna: Le montagne dell'Argentina sono la scelta ideale per chi cerca di fuggire dal trambusto delle città e connettersi con la natura.
- Godetevi la costa e le sue foreste costiereLe spiagge argentine sono caratterizzate da sabbia, mare e fitte foreste che le circondano.
- Visita riserve naturali e parchi nazionali: Il nostro Paese dispone di una vasta rete di riserve naturali e parchi nazionali che preservano la biodiversità del Paese.
Raccomandano di trascorrere del tempo nelle foreste per migliorare la salute. Immagine: Unsplash.
Prenditi una breve pausa dalle nostre attività quotidiane e Metti i piedi sull'erba, respira l'aria fresca e osserva il paesaggio Avrà un enorme impatto sul nostro benessere generale. Perché, alla fine, Siamo tutti una piccola parte di un enorme ecosistema.
“Appassionato di musica. Amante dei social media. Specialista del web. Analista. Organizzatore. Pioniere dei viaggi.”
