Rosmarino, una pianta medicinale che può essere consumata quotidianamente e migliora la circolazione sanguigna

Aromatici, selvatici e dalle tante proprietà naturali, Il rosmarino è diventato di moda Non solo per condire un piatto fatto a mano che prepariamo, ma anche per berlo con il tè o trovarlo in diversi medicinali che usiamo sul corpo.

Pianta di rosmarinoE il suo nome scientifico Rosmarinus officinalis L, È originario dell'Europa mediterranea. È un piccolo arbusto o cespuglio alto fino a un metro e mezzo, dal profumo gradevole e abbondante. È sempre verde e ha rami. Ha foglie strette aghiformi, bianche sul dorso. Ha pochi fiori bianchi, rosa o blu. I frutti contengono quattro piccoli semi. Il rosmarino lo è Una ricca fonte di acido pantotenico, niacina, tiamina, acido folico e riboflavina. Così come le sostanze fitochimiche necessarie per mantenere un corpo sano.

“Fin dall’antichità è stato utilizzato come diuretico, antinfiammatorio, antiulcera e anche antiossidante Effetto antibatterico, antisettico, antimicotico e balsamico, Aumenta il flusso sanguigno nell'area interessata Alleviare il dolore derivante da disturbi muscolo-scheletrici“È bene assumere l'infuso di rosmarino perché ha buone proprietà toniche e stimolanti. Risolve i problemi di cattiva digestione, flatulenza, bruciore di stomaco, gonfiore e reflusso.” spiegare il dottore Juan Quispe Rodríguezmedico e professore presso l'Università Nazionale di Huanta in Perù.

E ha aggiunto:Nella medicina tradizionale e moderna gli usi delle piante della famiglia delle Lamiaceae sono molto diversi. A causa della presenza di vari metaboliti, che sono i componenti principali degli oli essenziali come acidi organici, saponine, tannini, ecc., che hanno proprietà antifungine, antinfiammatorie, antimicrobiche, antiossidanti e antibatteriche.

Il rosmarino è caratterizzato come stimolante della circolazione sanguigna, poiché mangiarlo facilita la circolazione sanguigna nel cervello. Questo porta ad un’altra serie di benefici per l’organismo. Nei processi vitali come concentrazione, apprendimento e memoria. La pianta ha molteplici proprietà che forniscono fattori positivi per l'organismo, poiché le sue foglie contengono tannini (molecole benefiche per la salute umana) e vitamina C, tra gli altri benefici.

È noto anche che il rosmarino si distingue per la sua ricchezza Flavonoidi, terpeni e acidi fenolici forniscono le sue proprietà antiossidanti; È anche facile da maneggiare, motivo per cui può essere utilizzato sia negli alimenti che nelle bevande che aiutano a migliorare la circolazione sanguigna.

La pianta aiuta anche a ridurre il dolore e l'infiammazione: Per coloro che soffrono di malattie come l'artrite o i reumatismi, il rosmarino è un'ottima scelta. Può essere utilizzato in unguenti o iniezioni per alleviare il dolore e l'infiammazione. È stato dimostrato anche che è efficace nel trattamento del dolore muscolare causato da lesioni.

Allo stesso modo, il Biblioteca digitale di medicina tradizionale messicana supportata dall'Università Nazionale Autonoma del Messico (UNAM) Ha affermato che è usato per problemi della pelle, per curare ferite, mughetto e morbillo, previene la caduta dei capelli ed è usato per lavare i capelli e rimuovere la forfora. Grazie alle proprietà di questa pianta è possibile ottenere capelli più forti e con una crescita rapida, perché ha la proprietà di espandere i vasi sanguigni, Il rosmarino stimola il flusso sanguigno nei follicoli piliferi.

Ciò significa che a Usalo sul cuoio capelluto, Questo lo nutrirà adeguatamente stimolando la circolazione sanguigna e migliorando così la sua struttura e crescita. Allo stesso modo, aiuterà Controllare il grasso della testa, Beh, lo è frizione. Aiutando a raggiungere l'equilibrio Produzione di grasso In modo che il cuoio capelluto produca solo ciò di cui ha bisogno, così rimane sano e nutrito, senza eccessi che portano a follicoli intasati, che indeboliscono i capelli che nascono.

Se c'è una carenza di lipidi, la pelle diventa secca e irritata. È quindi importante regolare la secrezione di sebo e pulire bene i capelli senza aggredire la pelle, in modo da mantenere le radici fresche e umide. Il rosmarino idrata la pelle oltre alle sue proprietà Antifungino Previene le infezioni oltre alla sua funzione Antinfiammatorio Lenisce l'irritazione e il prurito, quindi può essere un ottimo trattamento per la forfora.

Come spiega il dottor Quispe Rodriguez, un buon tè al rosmarino ha le seguenti proprietà

Migliora la digestione:Lui Tè al rosmarino È utile per migliorare il processo di digestione, poiché aiuta a combattere l'acidità e i gas in eccesso.

È un antibiotico naturale: Poiché ha un'azione antibiotica, è efficace con Escherichia coli, Salmonella typhi, S. enteritidis EShigella Sonii, Che provoca infezioni del tratto urinario, vomito e diarrea.

È un diuretico: È considerato un ottimo diuretico naturale, utile per perdere peso, combattere la ritenzione di liquidi nell'organismo e liberarsi delle tossine accumulate.

Promuove la crescita dei capelliSi dice che il tè al rosmarino senza zucchero possa essere utilizzato per favorire la crescita dei capelli, aiutare a combattere il sebo in eccesso e la forfora e anche migliorare la circolazione sanguigna nel cuoio capelluto.

Combattere la stanchezza mentale: Ottimo contro lo stress e la normale funzione cerebrale, soprattutto durante gli esami o dopo riunioni di lavoro stressanti.

Depura il fegato: Migliora la funzionalità epatica e riduce il mal di testa causato dal consumo di cibi grassi o bevande alcoliche.

Aiuta a controllare il diabete: Il tè al rosmarino aiuta a controllare il diabete grazie alla riduzione del glucosio e all’aumento dell’insulina con una dieta corretta.

Combattere l'infiammazione: Allevia il dolore, il gonfiore e il disagio causati da infiammazioni del ginocchio, tendiniti e persino gastriti.

Aiuta a stimolare la circolazione sanguigna: Per chi ha problemi di circolazione o ha bisogno di riposare qualche giorno previene la formazione di coaguli di sangue.

Aiuta a combattere il cancro: Studi sugli animali indicano che il rosmarino è in grado di ridurre l’azione tumorale grazie al suo effetto antiossidante, anche se sono ancora necessari studi per utilizzare questa pianta nella produzione di farmaci antitumorali.

Per preparare il tè dovrai avere a portata di mano: 5 grammi di foglie di rosmarino fresco E 250 ml di acqua bollente.

Tu dovrai Aggiungere il rosmarino all'acqua e lasciare coperto per 3-5 minuti.Poi va filtrato, ed è preferibile berlo senza zuccherare. Può essere assunto fino a 3 volte al giornoAnche se l'infuso rimanente può essere utilizzato per lavare i capelli, è essenziale non superare la dose consigliata.