In un mondo che sembra muoversi a ritmi frenetici, ce n’è urgente bisogno Ritornare alle nostre radici, per connetterci con la nostra essenza e ritrovare l’armonia. La routine, il filo conduttore delle nostre vite, si è rivelata un potente strumento che ci aiuta a guarire e trasformare. Dall’alba al tramonto, ogni azione e scelta consapevole può fare la differenza tra guarigione e malattia.
In questo libro il dottore Sol Sananes Racconta la sua storia personale, intrecciata con le pratiche della medicina occidentale e dell’Ayurveda, un’antica scienza originaria dell’India che si è evoluta nel tempo nella medicina più completa che è oggi. Attraverso esperimenti, teorie e ricette, questo libro ci trasmette l’importanza essenziale di conoscere se stessi, di imparare a fluire in armonia con i ritmi della natura.
Seguendo l’antica saggezza dell’Ayurveda, scopri come incorporare routine semplici e sacre nella tua vita quotidiana per ripristinare l’equilibrio perduto.
“Grazie al suo lungo e dedicato studio dell’Ayurveda, la Dott.ssa Sananis è stata in grado di determinare le routine migliori per lei e i suoi pazienti, secondo i dosha del corpo e della mente che costituiscono la base della scienza dell’Ayurveda. la giusta routine fa sì che i dosha lavorino in armonia, permettendoci di godere di buona salute e prosperare nella vita,” dice Robert. Svoboda è in primo piano.
Circa l’autore:
Sol Sananes è un medico laureato con lode presso l’Università di Buenos Aires e specializzato in Ayurveda. All’età di 12 anni divenne vegetariana, una ricerca che la portò a scoprire l’Ayurveda qualche anno dopo. Era una paziente, studentessa e successivamente collega di Carmen Frigerio, il primo medico latinoamericano a formarsi in medicina ayurvedica in India.
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