L’attività fisica: uno strumento essenziale per il trattamento delle dipendenze

Caos Uso materiale (SUD) è un problema globale con più di 500.000 morti ogni anno, che influisce negativamente anche su vari aspetti della salute fisica e mentale sia direttamente (avvelenamento, sovradosaggio, uso improprio) che a lungo termine (cancro, malattie cardiache, asma, depressione, disturbo d’ansia, ecc.).

Le terapie (detox, domiciliari e ambulatoriali) hanno a Impegno debole e uno Ottimo tasso di ricaduta (cinquanta%). Pertanto, trovare nuovi modi per migliorare il trattamento è l’obiettivo principale degli scienziati. Recensione pubblicata sulla rivista Più unoValutando la letteratura su Attività fisica E la sua relazione con l’uso di droghe, ed è stato riscontrato che l’esercizio fisico regolare è associato a un minor consumo di ca 75% Degli studi che hanno esaminato questa domanda.

In questa prima recensione, il team di scienziati dell’Università del Quebec sottolinea che l’esercizio fisico potrebbe diventare un possibile strumento progettato per le persone durante il trattamento del disturbo da uso di sostanze, qualunque esso sia.

Per affrontare questa situazione, sono stati analizzati 43 studi con più di 3.000 partecipanti in tutto. Oltre a ridurre o interrompere l’uso di sostanze, hanno anche trovato migliori marcatori di salute fisica e Diminuzione dei sintomi della depressione.

Le persone pensano che durante il trattamento dovrebbero fare solo psicoterapie, ma questo non è ciò che abbiamo visto nel nostro studio. È molto utile fare attività fisica in aggiunta ai trattamenti.

Era la forma di attività fisica più studiata Essendo. Altri ricercatori hanno studiato lo yoga, il ciclismo, l’allenamento della forza, la camminata o altre forme di movimento. La frequenza più comune di attività fisica era di tre sessioni di circa un’ora ogni settimana.

Attualmente non c’è consenso scientifico su come l’attività fisica possa aiutare a combattere la dipendenza. Potrebbe essere, per esempio, che aiuta Calma il sentimento del desiderio Come ti senti quando il consumo diminuisce o si ferma. Le persone con un problema di dipendenza raramente hanno un solo problema. È spesso associato a un disturbo mentale, quindi aiutare quest’altra malattia può influire sulla salute mentale generale di una persona.

È anche possibile essere la prima adozione Buona abitudine nella vita “L’attività fisica” ha un effetto moltiplicatore sulla realtà dei partecipanti e li incoraggia a fare altri cambiamenti benefici.

Raramente incontro persone che non vogliono fare nulla. loro sono dentro trattamento E l’alloggio, sono lì 24 ore su 24, 7 giorni su 7, quindi hanno tempo. Esistono anche davvero per guarire se stessi; per migliorare, quindi sono aperti a tutto ciò che può aiutarli.

La più grande paura dei pazienti, alla fine del loro trattamento, è Riduci i consumi Una volta arrivati ​​a casa. Ma chi ha colto l’occasione per conoscere l’attività fisica è contento di avere una boa a cui aggrapparsi quando necessario.

Mi hanno detto che avrei avuto un’abitudine che avrei potuto fare, che avrei potuto usare invece di consumare o quando avrei avuto voglia di consumare, avrei avuto davvero uno strumento che avrei potuto usare. Tuttavia, nonostante questi dati, sebbene sia possibile confrontare i trattamenti, le differenze devono essere prese in considerazione. differenze culturali e personale per ogni paziente.

Nel cast anche Catherine Dano, Chantal Bellourd, Stephanie Girard e Ahmed Jerome Romain.

Florence Pesci, autrice principale dello studio e dottoranda e ricercatrice presso l’Università di Montreal in Canada.

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